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脾胃虚寒不怕 艾灸穴位来帮你

2016-10-14 11:01:50   来源:www.ciciwenxiu.cn   浏览次数: 次


    随着天气渐冷,很多人会怕冷,一般女性多于男性,也有很多中老年人有身体怕冷的症状,这是阳气不足的典型表现。阳气不足,体内产生的热量不够,阳气不够了,自然就会出现怕冷的状态。
 

    林国华教授认为,艾灸关元穴可补肾固元防寒。艾灸属阳,艾灸燃烧时产生的热量,借助灸火的温和热力的作用,通过经络的传导,起到补肾固元防寒的作用。现在越来越多的人都会通过艾灸来给自己做调理。
 

    脾胃虚寒,可以艾灸穴位。明代中医学家张景岳说,三焦痛症因寒者十居八九。他认为,寒则凝、温则通,胃脘痛虚寒证为多,治疗宜温通调补。怎么知道自己是不是脾胃虚寒呢?平时胃痛隐隐,劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重,特别容易腹泻不止、胃口不好、口淡不想喝水的,多为脾胃虚寒之人。
 

    有几个穴位,是治疗脾胃虚寒类胃肠病中常用的,如足三里、中脘、关元、内关等。
 

    足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴,凡是肚腹部位的问题都可用足三里这个穴位治疗。取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是。中脘则在上腹部,脐中上4寸,可治疗胃痛、恶心、腹胀等。内关则是宽胸解郁、行气止痛之穴,位于前臂正中、腕横纹上2寸处。
 

    有需要的患者,可自己去药店买点艾条。仰卧姿势,用点燃的艾条在以上这几个穴位上温灸,每穴5分钟,以感觉温热、舒适、不烫为度。每日1次,10次一个疗程,此方对缓解胃痛有帮助。
 

    脾胃出现不适的症状,人们在平时多会有消化不良的表现出现,一般来讲,脾胃不和很容易导致人们出现营养不良以及身体疲乏的状态,因此,在出现脾胃不和后,大家就需要采取有效的办法来进行处理。
 

    调理脾胃虚弱,可以按摩这些穴位:
 

    1、推按两肋 

    两手掌在身体两侧由乳房下缘向下推按至侧腰部,使局部发热,能够疏通肝胆经,调畅气机。经常练习这些手法可以有效调节胃功能,达到养胃、暖胃,调畅中焦气机、预防胃疾病的疗效。
 

    2、艾灸中脘穴 

    用艾条灸中脘穴10-15分钟,或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用,灸疗可改善胃疾。
 

    3、点按中脘穴 

    中脘穴在人体前正中线任脉上,肚脐上4寸,是足阳明胃经的募穴,是胃经经气结聚之处,点按中脘穴能够促进经气运行,调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴,每次2~3分钟,至局部产生发热感。
 

    4、揉按心窝 

    心窝指中脘穴以上,胸骨以下的部位,是胃在体表的对应区,用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上,使局部感到温暖、舒畅,有调节中焦气机,使胃气通畅的作用。如果消化不良,胃胀症状明显,可由心窝处开始重复由上至下推按的手法,注意不要由下至上推按。
 

    5、艾灸足三里穴
 

    外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处,用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。经常用此法施灸,具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。
 

    CICI韩式定妆特别推出新型养生项目艾灸,艾灸作为现代人越来越注重的养生方式,受到广大朋友的喜爱,经常艾灸对于健脾胃、固培元具有良好的功效!联系电话:021-52914190,微信:cicivip8 ,CICI韩式定妆欢迎您的光临!

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